FitnessBoxen St. Ursen

Möchtest Du:
  • Deine Kondition verbessern und allgemein fitter werden?
  • mehr Kraft haben und stärker sein?
  • Beweglichkeit?
  • Spass haben?
  • gleichgesinnte treffen?
  • ein abwechslungsreiches funktionelles Athletiktraining geniessen?
dann bist du richtig! Jetzt anmelden! Jeweils am Samstag Morgen und/oder Donnerstag Abend.
"Ausdauer für ein starkes Herz, Kraft für die Muskeln und FitnessBoxen für den Spass"
Probetraining kostenlos!
WhatsApp Gruppe und Infos: 079 776 60 43
email: info@fitmacher.ch

Deine Coaches

Aldo, Trainer und Coach FitnessBoxen und Kids FitnessBoxen
"Boxen ist für mich wie das Leben: es gibt Dir Selbstvertrauen, Du lernst zu Kontern und es gibt Dir Motivation weiterzumachen, auch wenn's mal hart wird. Pratzen und Partnerarbeiten sind meine grosse Leidenschaft. Wenn ich sehe, dass die Teilnehmer Spass haben, habe auch ich mein Ziel erreicht.
Komm vorbei, powere Dich so richtig aus!"
  • Gründer von "FitnessBoxen St.Ursen"
  • Initiant vom "Boxen im Wald"
  • Immer neue Ideen für Spass beim trainieren

Lily, Trainerin FitnessBoxen und Kids FitnessBoxen
"Sport ist ein integraler Bestandteil meines Lebens - ob drinnen oder draussen. Axtwerfen,  Klettern, Cross Training... 
Du hast Rückenprobleme oder es zwickt in der Schulter? Lass mich Dich unterstützen. Mein Geheimtipp: Blackroll - und diese habe ich immer dabei ;-) 
Gemeinsam haben wir Spass und vergessen den Alltag. Jetzt wohne ich in der Nähe von Plaffeien, da ich aus Vevey komme spreche ich natürlich auch französisch."
  • Coole Ideen für Zirkeltrainings
  • Unser Sonnenschein
  • Rückenschmerzen? Lily hilft ;-)

Ist FitnessBoxen etwas für Dich?

FitnessBoxen trainiert den ganzen Körper. Kondition, Schnelligkeit, Kraft und auch den Kopf. Du musst immer parat sein und kannst so für eine Stunde Deine Alltagssorgen zur Seite schieben. 
FitnessBoxen ist etwas für Dich, wenn Du:
  • (wieder) in Form kommen willst
  • wenn Du Freude am Boxen hast, aber nicht mit einem blauen Auge zu Arbeit willst. Wir machen kein Sparring und keine Kämpfe
  • Deine Kondition und Deine Schnelligkeit verbessern möchtest
  • nach der Schwangerschaft wieder Fit sein willst
  • ein paar Muskeln Zuwenig oder ein paar Kilos Zuviel hast
  • ein Training suchst ohne komplizierte Choregrafien
  • Spass haben willst
  • Dich am Sandsack so richtig auspowern willst
Kids Training ist ab 8 Jahren empfohlen, Erwachsene 16 - 60 Jahre.
Komm vorbei! Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und eine Flasche Wasser. Bandagen und Boxhandschuhe kannst Du kostenlos von uns benutzen.

Termine 2020

Verbleibende Samstagstraining 2020:
21. November, 14. November, 28. November
12. Dezember, 19. Dezember letztes Training 2020

Samstag in der Turnhalle St. Ursen. Bei schönen Wetter im Wald
Kids FitnessBoxen           08:15 - 09:00 Uhr
FitnessBoxen           09:00 - 10:00 Uhr
Sandsack und Pratzentraining        10:00 - 10:30 Uhr auf Anfrage

Donnerstag   
Fit im Wald               18:00 - 19:00 Uhr Sommer/Herbst im Wald - ein Erlebniss!
Outdoor Fitness Herbst        18:00 - 19:00 Uhr Winter/Frühling vor dem Schulhaus St. Ursen
Laufgruppe              19:15 - 20:00 Uhr im Sommer, Vitaparcour oder lockeres laufen im Wald - nicht für Profis, sondern für Geniesser ;-) 
                 Infos und Anmeldung: 079 776 60 43

Termine 2021Provisorisch

Samstagstrainings im 2021 
09, 16, 23, 30. Januar
13, 20, 27. Februar
13, 27. März
03, 10, 17, 24. April
01, 08, 15, 22, 29. Mai
05, 12, 19, 26. Juni
03, 10, 17, 24, 31. Juli
07, 14, 21, 28. August
11, 18, 25. September
Oktober
November
Dezember

Highlights

Januar 2019    --> Intensive Vorbereitung, Statuten erstellen. Trainingsequipment kaufen, Logo gestalten,
           Werbung planen. 
März
2019       --> erstes Training, 1 Person, 1 Boxsack
Juli 2019       --> Aufgrund der geschlossenen Turnhalle machen wir "Fit im Wald" - ein Erlebnis
Juli 2019       --> Bericht in den "Freiburger Nachrichten"
Juli 2019       --> Neue Boxhandschuhe "Boxhändsche" und neue Pratzen "Pratze"
Juli 2019       --> Coach T-Shirts sind da :-) Spezialanfertigungen: Basepall Shirts mit V - Ausschnitt!
Juli 2019       --> jetzt haben wir drei Boxsäcke!
August 2019       --> KIDS FitnessBoxen im Rahmen des Ferienpass
August 2019       --> Neue Boxsäcke und Doppelendball
August 2019       --> Kids FitnessBoxen startet am Samstag 31. August 2019 mit den offiziellen Trainings!
September 2019   --> Neu im Programm: Donnerstag Abend "Fit im Wald"
Oktober 2019               --> 4ter Boxsack!
Oktober 2019      --> Wir ziehen die Outdoor Trainings weiter! Auch bei Wind und Wetter ;-)
November 2019     --> Neues Angebot am Samstag; von 10:00 - 10:30 intensives Sandsack und Pratzentraining!
Dezember 2019     --> erstes ELKI - Eltern Kinder Boxen!
Januar 2020                 --> FitnessBoxen ist stolzer Pate einer Zwergziege im Tierpark Bern
Januar 2020    --> Auch die Fussballer von Rechthalten - St. Ursen schnuppern jetzt 5x Boxluft ;-) 
Januar 2020       --> Lily wird meine Assistenz Trainerin! Neu sind wir also zu zweit ;-)
März 2020     --> 1 Jahr Jubiläum! Tag der offenen Tür!
März 2020        --> Weiterbildung Sportstation gestrichen Covid 19
März 2020     --> Alle Trainings gestrichen Covid 19
März/April 2020    --> Kostenlose Homeworkouts für alle Member - jeden Tag ein Workout und Motivationsspruch!
April 2020     --> FitnessBoxen gründet Sommer - Laufgruppe! Do. Abend - kostenlos für alle Member!                           Verschoben Covid 19
April 2020     --> Alle Trainings gestrichen Covid 19
Mai 2020       --> Sporttag St. Ursen mit FitnessBoxen gestrichen Covid 19

Mai 2020       --> Lancierung des USB Sticks mit Home Workouts
Mai 2020       --> Langsam zurück zur Normalität: Trainings Outdoor in Kleingruppen
Mai 2020       --> T-Shirts für die Kinder ;-)
Juni 2020      --> 18. Juni Start Laufgruppe St. Ursen
Juli 2020                      --> Frag Deine Krankenkasse! Die KPT z.B. übernimmt einen Teil Deines FitnessBoxen Abo's :-)
Juli 2020       --> Special Training Outdoor für alle: 25. Juli 14:00 - 15:30 Uhr
August
2020       --> FC Bösingen Junioren setzten auf FitnessBoxen ;-) 
August 2020    --> Ferienpass 2020 Leider abgesagt...
August 2020    --> Jetzt mit TRX im Zirkeltraining!
August 2020    --> Intensive Zusatztrainings am Sandsack ;-)
September 2020   --> Neue Bandagen! Spezielle Bandagen für Kinder!
September 2020   --> T-Shirts für Erwachsene
Oktober 2020     --> Neue Gadgets - lass Dich überraschen!
Oktober 2020     --> unsere erste Vereinswanderung war toll! Danke Evelyn fürs organisieren - merci an alle die dabei            waren! Plaudern, bräteln, lachen ;-)  
Oktober 2020    --> 2 weitere Fussballclubs werden im Januar/Februar Ihre Mannschaften mit FitnessBoxen fit             machen! Danke fürs Vertrauen - Danke fürs Weiterempfehlen :-)

FitnessBoxen St. Ursen erweitert sein Team

Wir sind auf der Suche nach ehrenamtlichen Teammitgliedern. Nicht Geld sollte die Motivation sein, sondern der Wunsch, etwas zu bewegen. Gesundheit, Beweglichkeit und Spass sollten an vorderster Stelle stehen. Wir freuen uns auf Dich! Aktuell suchen wir: 
  • Coaches Aldo und Lily
  • Vakant; Assistenztrainer/in; Du unterstützt Lily und Aldo bei den Trainings. Du bist Donnerstag Abend und/oder Samstag morgen bei den Trainings mit dabei. Du hast selber geboxt oder eine andere (Kampf-) Sportart gemacht, oder Du bist stark in Group Fitness. 
  • Plakatierer Pädu Schwab - Du möchtest ein Plakat bei Dir aufhängen oder ein solches sponsern? Melde Dich bei uns!
  • Vakant; Social Media Betreuer/in; Du betreust unsere sozialen Netzwerke. Du machst mit bei den Trainings, machst Fotos und stellst diese ins beste Licht. Du bist kreativ und bringst neue Impulse und hast tolle Ideen.
Du möchtest zu unserem Team gehören? Melde Dich und wir finden etwas für Dich! Wir alle machen die Trainings ehrenamtlich. Es gibt kein Lohn, dafür aber Bewegung, Gesundheit und jede Menge Spass und glückliche Gesichter.
Coaches: Aldo und Lily        Assistenztrainer/in: Vakant         Plakatierer: Pädu Schwab             Social Media Betreuer/in: Vakant